今日は久しぶりの昼ランに行ってきました。

今週は何かと外で食べる機会が多く、美味しいからとついつい食べ過ぎてしまっていたのですが、
どうも胃が重い感じが抜けず、朝ランもできていなかったので、久しぶりの代々木公園に行ってきました。

それほど寒くもなく良いお天気で、走って汗を出すとスッキリするんじゃないかと思ってはみたものの、
身体の不調は足元にも繋がるものなのか、なんだか全く思うように足が上がらず、残念なほど進まず。。

どうにか2キロ×2周ほど走ってたみたのですが、
なんとなく気持ちの良い汗も出ず、期待していたデトックスな感じもしないので、
今日のところは無理はせずに、そこで終了にして帰ってきました。

最近身体を動かすことが習慣になってきて、動くことは楽しみでもあるのですが、
気持ちよく続けられるように、美味しいものも身体を動かすこともバランスを見て、
自分の調子も見ながら、無理はしないように楽しんでいこうと思います。

太郎はナイキ派ですが、私はニューバランス派です。