日曜日は葛西臨海水族園へ行ってきました。

あいにくの曇り空でしたが、駅から水族園のガラスドームを目指して歩き、行ってきました。

葛西には息子は学校の社会科見学でも行っていて今回が２回目となるため、
久しぶりの大人よりも配置や仕組みにも詳しく、いろいろ案内してもらいながら回ってきました。

水族館によって、綺麗な魚や珍しい魚、深海魚など展示のメインとしているものは様々ですが、
ここの水族館といえばやっぱり大きなマグロや魚の大群の迫力。

ちょうどガイドツアーの時間で、シュモクザメとマイワシを同じ水槽に入れてもなぜ食べられないのか、
という話を聞いたりサメへのエサやりを見たり、息子の持っている超危険生物図鑑にも載っているダツを見たり、
と迫力ある展示を見ながら、マグロのいる大水槽に移動していきます。

一時期全滅のニュースもありましたが、今は大きなマグロが悠々と、というより速いスピードで泳いでいて、
あまりに早いので近づきすぎると目で追いかけるのも大変で、まだまだこれから大きくなるのでしょうが、
目の前で見るとその大きさや太さはほかの魚とは違い、やはり圧巻でした。

これまでの最大はなんと192センチ。またそんなサイズのクロマグロが泳ぐのを見てみたいものです。

その他にも、ペンギンの勢いのありすぎる？群泳を見たり、海鳥コーナーを見たり裏のろ過装置も見に行ったり、
息子が一番好きだという渚の生物コーナーでいろんな生き物を探してみたり。

以外と空いていたおかげでゆっくりと見ることができ、
目的だった水族園のクロマグロ飼育チームの方々がまとめられたマグロ大百科も買って、満足な一日となりました。

今度はお天気の良い日にもゆっくりと行ってみたいし、またいろんな水族館にも行ってみようと思います。

これまでに行った水族館いろいろ　＞＞水族館


子供向けに読みやすい言葉で書かれた本ですが、大人が読んでも楽しい本です。

この週末は保育園からの友達と一緒に、甲州フルーツマラソンに参加してきました。

ここのところいろいろあり、少し慌ただしいスケジュールとなりましたが、
土曜の用事が終わってから、保育園友達の4家族で民宿待ち合わせで行ってきました。

少し久しぶりのお友達もいますが、子供が小さな頃から一緒の気心知れた仲同士、
子供も大人も、近況やいろいろ話していたら時間はあっという間。
子供達はみんな親子で3.5キロ、友達パパさんが10キロ、私がハーフへの参加で、
朝から民宿の美味しいご飯をしっかりと食べて、準備をして走ってきました。

勝沼のブドウ畑の横を走るこの大会は、完走記念のワインやブドウが楽しみで申し込んでいたのですが、
行ってみたら想像以上の坂だらけで、後半15キロあたりの坂では心が折れそうに。。
（100mほど上るコースと思っていたら、400m近く上っていたようです。。）

今回はいろいろなことを考えながら走ったせいかあっという間の2時間となりましたが、
秋晴れの中諦めず走り切り自己ベストも更新できた、とても印象に残るレースとなりました。

そして完走後はいろんなワインの試飲もさせてもらったり近所でブドウを買ったり、温泉にも立ち寄ったり。
帰りの高速では渋滞に巻き込まれたりもありましたが、とても充実したマラソン旅行となりました。

運営に関わられた皆さん、勝沼のみなさま、とても素敵な大会をありがとうございました。

甲州フルーツマラソンについてはこちらから　＞＞甲州フルーツマラソン　HP

辛口、甘口、ちょい甘、デラウエア種など。さすがに全種類は飲みきれませんが、とても美味しかったです。

昨日は息子の友達と、代々木公園に行ってきました。

そろそろ息子の夏休みの残りも両手で数えられるほどの日数となり、
大人は何か企画したくてついつい悩むのですが、息子に希望を訊いてみたら、
あっさりと「代々木公園でバドミントンがしたい。」というので、
麦茶を大量に水筒に詰めて、朝から公園に行ってきました。

タイミングよく偶然にも友達も一緒に遊べることになり、
夏の暑さのせいかあまり人のいない公園に、まずはシートを敷いてのんびりと。

・・・なんですが、日陰に敷きたい大人と日向に敷きたい子供でバラバラ。。

まあそれはそれで、緑の中で貸し切りのような光景で楽しそうではありましたが、
やはり暑かったか、ほどなく二人でシートごとこちらに移動してきました（笑）。

そしてそこからは、結構まじめにバドミントン大会。

ここのところのオリンピックハイライトをよく見ていたせいか、
子供たちの最初のサーブの打ち方とかがなかなかサマになっていて、
私だけがサーブを外すし空振りもするので、なかなかラリーが続かない、、という状況でしたが（苦笑）、
大人と子供総当たりで、かなりたくさんの汗を流してきました。

この日、道路を渡った代々木公園のイベント広場で中南米フェアを開催していたので、
お昼はそちらで美味しいジャークチキンやミント山盛りのモヒートなどを調達し、
お腹がいっぱいになったと思ったら大人は運動疲れでみんな寝てしまってましたが、
目が覚めたらまたバドミントン。。

かなり汗をかいたので帰宅後はシャワーに直行でしたが、
お盆すぎたからか少し秋っぽい風も心地よく、とても楽しいピクニックで楽しい一日となりました。

夏休みもあと1週間ほど。
まだ終わらない自由研究に大人は焦ってしまいますが、子供には精一杯楽しんでもらおうと思います。

今回のオリンピック。大人はいろいろ盛り上がってましたが、息子はボルトに釘付けでした。

今年の夏休みは毎年行っている山梨のキャンプ場と瑞牆山に行ってきました。

息子が0歳の頃から夏休みにはほぼ毎年訪れている瑞牆山（みずがきやま）の中腹にあるキャンプ場で、
今年もいつも一緒の犬友達家族と、いつものごとくの現地集合で行ってきました。

設営を済ませたら近くの沢でサンショウウオ探しに出かけたのですが、今年は残念ながら見つからず、
この日は久しぶりの犬友家族とのコーヒーを飲みながらのお喋りや美味しいごはんに、
息子がハマっているゴジラの話や花火に焚き火と、のんびりと楽しい時間を満喫。

二日目は、前々からいつかは、、と思っていた瑞牆山の登山に初挑戦！
とはいえ瑞牆山は標高2230mもある山で、これまでハイキング程度の山しか行ったことがないので、
とりあえず目標は行けるところまで。時間と様子を見て決めよう、ということで出発してみました。

ルートはみずがき自然公園～不動滝～瑞牆山山頂、の時計回り想定だったのですが、出発早々道が怪しくなり（汗）、
少し遠回りにはなるけど、林道～富士見平小屋～瑞牆山山頂を目指すコースに変更。
簡単な地図と事前に調べた情報のみで出発したので不安もあったのですが、分岐には標識があり、
道中にある時々赤いテープで確認をしながら進むことができるので、このあたりはまずまず順調に。

…のはずが、途中の植物やキツツキを見つけて観察してみたりと、まあいろいろ立ち止まることも多いので、
それぞれの区間が余裕を見ていたはずの時間から少しずつ遅れていくので、ちょっと気持ちに焦りが。。

しかも、やっとたどり着いた富士見平小屋からの登山道が、ほんとにここ行くの？？？という巨大な岩だらけで、
チェーンを手繰って登ったり足場をひたすら探しながら登ったりで、山歩きというよりロッククライミング。。

とはいえ、行くならやっぱり頂上まで行きたいし、でも下山目標は遅くても5時。
足場の悪い帰り道を考えると、どんなに遅く見積もっても13時半には折り返さねば、、、
という焦りからついつい息子を励ますというよりまたせかしてしまったりと、まあいろいろありましたが、
道中すれ違う方に声をかけてもらったりしながら、想定時間ギリギリに、無事に山頂に到着！

もやがすごくて残念なほど何も見えませんでしたが（苦笑）、岩場を抜けた360度の抜けは本当に気持ちがよく、
頑張ったからこの景色が見れた、、、というこれまでに無いほどの充実感を味わうことができ、
息子もすごく心に残るものがあったようです。

とはいえ、自力で降りるまでが登山なので、持ってきたお弁当のサンドウィッチを食べたら早々に下山開始。
登りより早いと思っていたら、大きな岩の間を足の置き場を探しながら降りるのは、
まだまだ身体の小さい息子には結構大変だったようで、またまた気持ちが焦ってせかしてしまっての悪循環。。

こんなチェーンを頼りに伝い歩きしたり。

急こう配な斜面でひたすら足の踏み場を探しつつ、息子が踏み外したら受け止めねば、、という緊張感もあり。

下りはつま先に力が入るので、最後の林道2キロは靴が痛いと大泣きしながらも息子はよく頑張り、
無事にキャンプのところまで戻ってきて、登山完了。。
友達家族が作ってくれた美味しい燻製をつまみながら簡単にご飯も作って、とても楽しく充実した一日に。

最終日はのんびり温泉にも入って、いつものヒマワリも見て、暗くなる前に無地に帰宅。
山歩きでは事前の準備など、いろいろ反省することもありましたが、
とても楽しく、いろいろなところで息子の成長も感じた、思い出に残る満足な3日間となりました。

今回で学んだことを生かして、次回の山歩きはもう少し初心者向けなところから（苦笑）、
自分たちのペースで、息抜きの遊びを楽しんでいこうと思います。

瑞牆山についてはこちらから　＞＞瑞牆山（日本百名山）

帰りの富士見平小屋で飲んだ日本初の山小屋地ビール。これ、ものすごく美味しかったです。。

三連休は今年も保育園からの友達と3家族で、キャンプに行ってきました。

去年と同じ浅間山の南西側にあるキャンプ場で、みんなと行くのは今年で3度目で、我が家は4度目。
森が深くて木々の間から見える空や自然の良さと、管理人さんの手の行き届き具合がすごく絶妙で気持ちのいい、
我が家お気に入りの森です。

直前までの雨予報に迷ったりしていたのですが、いろんなサイトの予報が前日に曇りに変わったので、
用意をしてみんなで出発。

太郎だけ都合で2日目からの合流となりましたが、今回は最終日まで雨に降られることなく、
みんなでキャンプ場内を走り回ってコクワガタを見つけたりブランコを楽しんだり、
少し足を延ばして上田城跡に観光に行ったり、近くのブルーベリー農園にも行ったり。

料理は今回、新しく買った飯盒を活用すべくトマトカレーを作ったり、ローストビーフや炭火焼に、
途中で買った大きなぶりカマを炭火で焼いたりと、いつものごとく何人いるんだっけ？？と思うほどの量でしたが（苦笑）、
ついつい作りすぎるご飯もお酒もみんな美味しく、久しぶりのゆったりと楽しんだおしゃべりや花火と、
今回も盛りだくさんすぎるほどの遊びを楽しみ、普段の慌ただしい日常を離れた楽しい3日間となりました。

中でも子供たちは毎年虫探しに夢中なのですが、今回は近くのブルーベリー農園にも足を延ばし、
美味しいブルーベリーと丸々太ったカブトムシを大収穫。
※今年はカブトムシがかなり多く、ブルーベリーをどんどん食べてしまうそうで、
毎朝スタッフの方がバケツに山盛り、週末には数百匹を捕獲しているらしいです。

甘くて美味しいブルーベリーをたくさん食べているせいか、丸々ツヤツヤした立派なカブトムシがたくさん！

温泉にも入って今回はそれほど渋滞にも合わず、明るいうちに無事に帰宅してリフレッシュ充電も無事に完了。

明日から夏休みが始まり、放課後クラブに通うためのお弁当作り生活がスタートしますが、
夏バテしないよう、今年の夏も楽しく過ごしていこうと思います。

今回は羽化直前のセミがとても多く、痛いと思ったらなんと私の足にも登ってきてました（笑）。

週末は安曇野ハーフマラソンに参加してきました。

ここのところ撮影や引き渡しが続いていたこともあり、少し慌ただしいスケジュールとなりましたが、
息子の土曜日授業や保護者会などの用事も終わってからの出発して、夕方暗くなる前には安曇野に無事到着。

安曇野インターを降りて今回お世話になるペンションに向かう道中、
とても広く平らな田園風景の中を通り抜けながら、ずっと北アルプスの山々が見える景色が気持ちよく、
今回いろいろな予定が重なり、エントリーはしたもののどうしようか悩んでいたのですが、
やっぱり来てよかった！とそれだけでテンションが上がるから単純なもので（笑）。

ペンションなので私たちは何もすることなく美味しいお料理をいただき、お風呂も入り、
朝も十分すぎるほどの美味しいメニューに焼き立てパンもいただき、準備万端で会場へ向かいました。

この日はお天気も良く、会場は広い芝生広場で、想像通りの景色が広がる光景にさらに興奮しつつもろもろ用意を済ませ、
ゲストの有森裕子さんとのハイタッチで見送られながらスタートして、21.1キロを走ってきました。

どこまでも田んぼの広がる光景や遠くのランナーまで見渡せる景色はとても気持ちがいいけど、
この日は想像以上の好天で、調子に乗って最初頑張って走りすぎたこともあり、とにかく暑くて汗が大量に。。

給水所では水とスポーツドリンクと水浴び用のスポンジなどをいただきながら走ってはいたものの、
後半はなんだか暑さにバテてしまって、もう気力との闘いのようなレースになりました（苦笑）。

このレース、沿道の応援や一般の方からの麦茶や氷アイスなどの差し入れもとても多かったのですが、
完走後も冷たいおしぼりやドリンクに、ネギ味噌おにぎりにトマトにカレー、スープ、和菓子、、、と続き、
息子と太郎も親子2キロレースを走ったのですが、こちらもメダルやおにぎり、お菓子セットなど、
とにかくおもてなしがびっくりするほどたくさん！

地方の大会に行くと美味しいものをたくさん食べることも楽しみではあるのですが、
この大会はいろんなことが盛りだくさんですべてがとても気持ちがよく、とても楽しい大会でした。

帰りには温泉に入って美味しい安曇野のお蕎麦も食べて、行けるところには駆け足で寄って、
とても楽しいマラソン旅行となりました。

ボランティアの方含め運営に関わられた皆さん、安曇野のみなさま、とても楽しい大会をありがとうございました。

安曇野ハーフマラソンについてはこちらから　＞＞安曇野ハーフマラソン　HP

完走賞には安曇野のお米も！こういうその土地ならではの賞品はとても嬉しいものです。

直売所では今が旬の玉ねぎもしっかりまとめ買い（参加者クーポンでかなりお得）。来週は玉ねぎ祭りだそうです。

昨日はみんなで、さがみ風っ子トレイルランニングに参加してきました。

私も少し短めのトレイルレースを走ってみたいなと思っていたところにこの大会があることを知り、
我が家3人でエントリーをして、息子の友達も一緒に参加してきました。

お父さんだけじゃなくて子供や家族も一緒に楽しもう！というこの大会、
城山湖周辺の散策路を走る、というコースで、写真で見ているだけでも気持ちよさそうだったのですが、
駅からのバスで見える景色がどんどん緑濃くなり、お天気も良く、子供も大人ももうそれだけで楽しい遠足気分に（笑）。

開会式では、ゲストのトレイルランナー奥宮俊佑さんが主導してくださる準備体操もあり、こちらもみんなで参加して、
5キロの「普段はあまり運動されない方や小学生の低学年でも完走しやすいコース」でスタート。

なんとなく、親子レースだし初級のハイキングコースだし、緑の中を走る優しいコースかなーと思っていたら、
根っこがたくさん出ているいわゆる登山道に急こう配の階段の連続で、走るどころか歩くのに一生懸命な箇所もありましたが、
途中いろんなところで応援もしてもらいながら、最後は子供たちがダッシュするのを何とか追いかけ、皆で揃ってゴール。

大人も子供もかなりヘトヘトになりましたが、とても気持ちよく楽しいレースとなりました。

閉会式のクーリング体操では、体側と内腿とハムストリングが大事と学び、
疲れを残さないためにも、こちらもしっかり参加して念入りに。。

そのほかにも、地元の方とまわる里山ネイチャーウォークに参加して、
何気なくよく生えているのを見かける植物の特性や、虫のことなども学んだり。

さっきは走ってた道なのに、歩くだけでも結構疲れるから不思議なもので。。

最後に開催されたじゃんけん大会にもしっかり参加していろんなものをもらったり、
ただ走るだけでなく、いろんなことを盛りだくさんで楽しませてもらった一日となりました。

運営の皆さん、楽しい大会をありがとうございました。

さがみ風っ子トレイルランニング　についてはこちらから　＞＞さがみ風っ子トレイルランニング　公式　HP

たぶんこれまでも見ているはずだけど知らなかったイロハモミジの種。乾燥するとひらひら舞って飛んでいくそうです。

走り終わったゴールでかけてもらった完走メダル。こういう記念になるご褒美がとても嬉しいものです。

週末は道志村トレイルランレースとキャンプに行ってきました。

参加は太郎だけですが、前日の夕方までに受付が必要だったので、
前泊ついでに、久しぶりの道志川沿いに今年初のキャンプにも行ってきました。

といっても、土曜日は都合で午後出発になることと、日曜日は早朝からレースで太郎はいなくなるので、
撤収の手間を考えて今回はロッジ泊で。

今回は出来るだけ身軽に行くことを目指し、簡単な装備でデッキにテーブルとイスもあるところにしたので、
夕方に着いてからでも、虫を探して少し散策したり、なかなか成功しない火おこしにチャレンジしたりと、
遊ぶ時間もたくさんあり、炭火バーベキューに花火など、楽しく過ごしてきました。

そして翌日のレースは7時スタートで、途中はコースを見られるところもないので、
走っていくのを見送った後は、息子と撤収がてらまたのんびりと。。

ひたすらアリを観察したりトランプをしたり、道志川に移動して魚を探したり、地場の美味しいものを食べたり。
朝早くから動いていると、いろいろ遊んでいるつもりでもお昼過ぎくらいなもので、
お天気も良く、無事に走り終わった太郎とも合流し、帰りに温泉にゆっくり浸かってもまだ明るく、長く楽しい一日に。

目的のトレイルランは、どうやら知る人ぞいるドMなコースと言われるコースだったようで（苦笑）、
途中何度も転倒したり、勢いで沢に落ちる人もいたりといろいろあり、リベンジを目指したい走りだったようですが、
森や峠道を走るのは気持ちいいらしく、戻ってくる人たちがみなさんいい顔をしているのが羨ましい大会でした。

またちょこちょこと走る予定も入れているので、みんなで楽しんでいきたいと思います。

道志村トレイルランレースについてはコチラから　＞＞道志村トレイルランレース

ひたすら登るところもあるようですが、山の上に出た時の景色は気持ち良さそうです。

東京マラソンファミリーランに参加してきました。

走ることを趣味とするようになって、去年の夏にエントリーだった東京マラソンにも申し込んでみたものの、
10倍超の倍率というのは簡単にビギナーズラックがあるほど甘くはないもので、あっけなく外れていたのですが、
同じ日に有明のゴール前から本コースに合流してゴールまで走る、というファミリーランイベントがあると知り、
こちらに参加してきました。
（こちらも抽選でしたが、さすがにフルマラソンほどの倍率ではなかったようです。）

とはいえ、ファミリーランは本コースの横にある東京臨海広域防災公園というところがスタート会場で、
ここをぐるっと回ってコースに入ってゴールまでの1.1キロを親子で楽しく走る、というイベントなので、
一応東京マラソン（の一部）には参加しているはずなのですが、新宿都庁のスタート会場にはいかず。。

しかも15時集合なので、テレビ中継でゴールまで確認して、それから用意して出発したので、
同じイベントに参加しているはずなのにやっぱりそうではないような、盛り上がりきれないような気分。。

と思いつつも、14時頃に着いたらもうたくさん集まっていて、ゴールを目指すランナーの方々を応援したり、
なんとなく身体を動かしたり開会式や準備運動にも参加をして、楽しく走ってきました。

ランニングアプリによると1.34キロで9分ちょっと。
あっという間ではあるのですが、さっきまでテレビで見ていたゴールを抜けて、完走証やメダルも貰って、
なにより会場でしか味わえないようなワクワクした雰囲気もあり、親子共々良い記念になりました。

今回、ランニングウエアに上着を羽織っただけだったので、見た目も気持ちも紛れていたと思うのですが（笑）、
やっぱりもう少し長い距離を走りたいので、来年は本コースの東京マラソンを目指してみようと思います。

東京マラソンについてはコチラから　＞＞　東京マラソン　公式HP
東京マラソンファミリーランはコチラから　　＞＞　東京マラソンファミリーラン2016

来年はコーンの向こう側のコースを走って、大きいメダルを貰いたいです。