昨日はランニング仲間と、皇居ランに行ってきました。

ランニング好きな仲間と月一、10キロを目安にいろんなところに行っているのですが、
8月と9月は雨だったので7月以来、と久しぶりの集まりとなりました。

今回は予定が合わなかったメンバーもいて総勢5名。
19時にランピット集合でしたが、昨日は早めに来てすでに走っているメンバーも。

夕方から降り出した雨はほぼ止んだのですが、細かな雨が身体を冷やしてくれて気持ちよく、
12月にいろんなフルマラソンの大会があることもあり、いつもより心なしか早めのペースで、
なんとかしゃべれる程度のスピードで（これ大事）2周、10キロを走ってきました。

とはいえそれなりに汗だくになりましたが、ランピットでシャワーも浴びてさっぱり。
この集まりに参加するまではランピットというものの存在すら知らなかったのですが、
世の中には便利なところに便利なものが、いろいろとあるものです。

そしてさっぱりした後はいつものお店で、みんなで美味しいご飯とランニング話。
今回は12月に初レースを迎えるメンバーもいたので、大会への準備とか心得？とか、
装備や今後の予定など、走ることの話しかしてないはずなのに本当に話は尽きないもので（笑）。
今回もまた、とても楽しい時間となりました。

私も次の大会は12月のフルマラソン。
今回はランニング仲間3人で一緒に申し込んでいるので、とても楽しみになっています。

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12月は去年10キロを走った時にかっこよく見えた憧れの大会で、昨日は参加案内が届いてました。

昨日はランニング仲間と、皇居ランに行ってきました。

週末の暖かさはなんだったのかと思うほど夜には寒くなってしまいましたが、
走ってしまえば大丈夫なもので、今年2回目となる月一のランニング会では皇居に行ってきました。

残念ながら予定が合わないメンバーもいましたが、またしても新しいメンバーが加わり今回は総勢6名。
3月にフルマラソンを控えたメンバーがいることもあり、いろいろお喋りしつつペースも気にしつつ、
皇居の周りはあまり明るくないので足元に気を付けながら、ぐるりと2周を走ってきました。

1周5キロなので距離は合計10キロほどで普段走る距離とあまり変わらないのですが、
いつものごとく、人と一緒に走るといつもより足が軽くなるのかラクに走れてしまうもので、
今回もとても気持ちの良いランニングとなりました。

そして走った後のみんなで美味しいご飯を食べる時間も楽しみなのですが、
今回はみんなで来年度分のラン計画を立てたり、少し足を伸ばしての遠征やなんと合宿の話も出てきたり。

集まればいろんなアイデアも出てくるもので、
今回もいろんな刺激を貰って、気持ちよくリフレッシュできた楽しい時間となりました。

次回3月は横浜みなとみらい＆中華街の予定。またまた美味しそうな企画が楽しみになっています。

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先日の朝も足を伸ばして皇居まで行ってみたのですが、夜とはまた違う景色で新鮮でした。

火曜日はランニング仲間と、大手町のイルミネーションランに行ってきました。

月一でランニング仲間といろんなところを走っているのですが、先月が雨で流れてしまったのでちょっと久しぶりに。
残念ながら予定が合わないメンバーもいましたが、また新たなメンバーも加わり今回はなんと総勢8名。
19時過ぎ集合を目安に日比谷のランピットに集合して、皇居周りから足を伸ばして、みんなで走ってきました。

コースはまずは皇居1週の5キロからスタートして、２周目はパレスホテルのところから少し皇居外側の通りに入り、
東京駅の前を抜けてイルミネーションのある丸の内仲通りに入り日比谷に向かって、
イルミネーションの通りはキョロキョロしながらなのでゆっくりと、全部で8.3キロをぐるっと走ってきました。

ここのところ寒い日が続いていたので寒さを少し心配していたのですが、この日はそれほどの寒さでもなく、
大手町のイルミネーションも平日の夜のせいか人通りもそれほどでもなく、
最近走っているレースの話など、みんなでお喋りもしながら、とても気持ちのいいランニングになりました。

走った後は皆でご飯を食べに行こうとしたら、忘年会シーズンのせいかエレベーター渋滞が起きるほど賑わっていましたが、
美味しい炭火焼鶏や餃子スープなどを囲みつつ、最近メンバーが参加したマラソンや100キロウルトラマラソンの話など、
まだまだ未知の領域の話もたくさんありましたが、いろんな刺激を貰ってとても楽しい時間となりました。

次回1月は東京タワーを目指すコースで、メンバーもさらに！増えそうな気配もあり、
普段と違うコースをみんなで走っていろんな刺激をもらうことが、とても楽しみになっています。

ランニング仲間とはこれが今年の走り納めですが、年内ももうちょっと、時間を見つけて走ろうと思います。

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ランニングのペースやスタイルもいろいろですが、サンタの格好で走っている人もいて楽しそうでした。

昨日は前回同様、建築繋がりのメンバーで集まり、皇居ランに行ってきました。

今回が2度目の参加なのですが、ランニング好きが共通項の、なんとなく繋がっているメンバーの集まりで、
昨日がまさにランニングデビューという新メンバーも加わり、総勢6人で皇居の周りを走ってきました。

日比谷にあるランピットに19時集合で集まったのですが、ここの所少しだけ過ごしやすくなったせいか、
19時前に着いたらなんと今回は前回以上に混み合っていて、受付を待つ人の列がお店の外まで。。

これは走れるの？？と一瞬焦りましたが、受付は順調に進み、19時過ぎにはみんなで軽く準備運動をして、
まずは歩いて皇居に向けて出発し、前回同様、内堀通りから反時計回りにスタート。
7分～7分半/キロのペースを目安に1周目は一緒に、2周目は各自で少しペースを上げて、私は6分前後を目安に、
2周で合計10キロの距離を1時間ほどかけて、楽しく走ってきました。

周回2キロの代々木公園を一人で走っている朝ランでは、自分に甘いので終始マイペースになってしまうのですが（苦笑）、
人と走るのはなんだか刺激もあり楽しいもので、周回5キロという距離も程よく、今回も気持ちよく汗をかいてスッキリ。

走った後はみんなで美味しいご飯を囲むまでがお約束なのですが、汗をかいた後の一杯は本当に美味しくて、
ランピットでシャワーも浴びて身体もさっぱりしているし、なんとなく残っていた夏の疲れもさっぱり無くなるほど。
普段はそれほどアルコールは飲まないのですが、走った後のビールは本当に美味しく、まるでCMのように気分爽快、格別です。

今回もこの冬にフルマラソンへの参加を予定しているメンバーや、さらに長い距離のウルトラマラソン!?なんて話もあり、
いろんな話にまたまた刺激を受けて夢を膨らませたりしながら、気持ちよく楽しい夜を過ごしてきました。

この集まりではいつも皇居の周りを走っているのですが、どうせならメンバーの地元や新たな観光名所など、
いろんな場所を走ってみようなんて話も盛り上がり、次回は9月にスカイツリーの周りを走るコースにチャレンジすることに。

自分でも走ることにこんなにハマるとは思ってなかったのですが、健康的だしラン後のビールは本当に美味しいし楽しいし、
月一ペースで一緒に走る、このイベントがとても楽しみになっています。

桜田門を抜けたところで休憩しているのですが、今回はモヤも無く、景色が綺麗でした。

昨日は建築家友達のお誘いで、皇居ランに行ってきました。

仕事やどこかで誰かが繋がっているランニング好きな仲間が集まって、一緒に皇居の周りを走ろう、という集まりで、
冬にもその企画があり、その頃は1周5キロも走れるのかドキドキしながら楽しみにしていたら残念ながら雨、、、。

今回も直前まではどうも微妙な天気予報でしたが、夜以降は曇りの予報となったので行ってきました。

集合は、日比谷にある着替えやシャワー、ロッカーなどを使えるランピットだったのですが、
行ってみたら同じように仕事の後に走ろうとしている人がとても多く、なんと既にロッカーがいっぱい。。
運よく通路側のロッカーはまだ空きがあったので、手荷物はそちらを利用しましたが、
怪しいお天気にも関わらずこれほど混むとは、皇居ランやランニングの人気はなんだかすごいものです。

着替えを済ませたら各自ストレッチなどの準備運動をして皇居に向けて出発し、内堀通りから反時計回りにスタート。
6分台/キロのペースを目安に1周目は一緒に、2周目は少しペースを上げて、2周で合計10キロの距離を、
お喋りもしながら、楽しく走ってきました。

普段の一人の朝ランでは、一番脂肪が燃焼しやすいと聞いた（笑）7分/キロペースを目指しているのですが、
一緒に走るのは楽しいもので、それほど無理せず、いつもより早いペースで気持ちよくたくさん汗もかいてスッキリ。

今回ご一緒したメンバーは、フルマラソンにも参加されていたり、ランニング歴も長い面々だったのですが、
いろんな話や体験を聞いていると楽しそうで、来年は私も目指してみようかなとか、欲張りなやる気が出てきたり（笑）。
そんな話もしながら、汗を流した後は皆で美味しいご飯も食べて、平日の夜の楽しいひと時となりました。

次回は8月の予定になったので、また楽しく参加していこうと思います。

今回利用したランピットはコチラ　＞＞Raffine（ラフィネ）日比谷　とても便利なところでした。